健康饮水 避免生活中的“过期水”，根据最新生态环境部在2020年3月报道的全国在1-3月这3个月的有关全国地表水和环境空气质量状况中显示：地表水主要污染指标为化学需氧量、总磷以及高锰酸盐。我们日常所饮用的水源大多来自于地表水，而水在人体的中的占比是70%左右，可以想象水对我们是非常重要的。如果我们饮用了不健康的水，对我们身体不但没有任何好处，反而还会对我们的身体带来潜在的危害。
一般我们都知道生水是不能直接饮用的，喝了会使我们拉肚子。所以一般都是烧开后在饮用，使用高温杀毒的方法来杀死水中大量的微生物和细菌，而这样的方法虽然可以杀死水中的细菌和微生物，但却没有办
法除去水中的化学污染物以及细菌、微生物的死体，并且久置的水会通过时间的迁移发生过期和变质的情况、会有大量的微生物和细菌再次滋生;这样的水饮用进身体中，不但会让我们拉肚子对我们的身体也没有任何好处，还会存在潜在的伤害。
所以在如今的生活中我们不但要防水污染的侵害，还需要防止饮用长时间放置的饮水，特别注意的是哪些经过空气污染的。一般放置在空气中的水会受到来自空气不同污染源的污染。在夏季的时候，气温普遍很高，细菌繁殖的速度也会比较快，这时候放置的水更容易被污染。所以在夏季烧开的水是建议在一天类喝完，不易久留。而在冬季气温比较低相对来说，一般我们会把烧开的水放在保温杯等带盖的容器中保存，这样储存的时间也会较久了，但是一定要注意对这些盛水容器的卫生清洗。虽然冬季相对于夏季来说储水的时间长一些，但是同样的不可久置。相对于新鲜的水，隔夜或是放置十几小时的白开水，无论是从水质还是营养价值上来说都是远远不如新鲜的水，一般家里有老人、小孩和肠胃不好的人，都不建议饮用过夜和久置的水。
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