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喝水也要适量,开水喝多了也会有坏处

作者:小马哥|2020-04-08 文章来源:泉来原创

喝开水多了有什么坏处?喝水是我们日常所需的,但是喝水量是有标准的,喝多喝少身体都不好。那么喝开水多了有什么坏处?一起来看下。

喝的多了会引起水中毒~ 专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。
 

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因此,有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。 据介绍,人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高,如果此时大量饮用淡水而未补足盐分,就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。
 
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